登陆

极彩登录网址-电扇VS空调,谁更健康?医师更怕你这样吹……

admin 2019-08-06 140人围观 ,发现0个评论

盛暑气候,继续炽热,家里的凉席都像电热毯。这个时分忽然觉得“哪凉快哪待着去”不是一句谩骂的话,更像是“真诚的关心”。

不得不说:现在空调房成了许多人的“续命神器”,但随着“空调病”带来的健康危险越来越多,也有人更倾向于用电扇降温。那电扇真的比空调更健康吗?

1

电扇or空调好?

先看温度

电扇和空调都能解暑,怎样挑选,要害要看温度。

气温不是很高时,如早上或黄昏,能够挑选用电电扇,其原理是带动空气的活动产生风降温,并敏捷蒸腾汗液,而汗液蒸腾时需求吸收许多的热量,所以能到达降温的效果,使人感到凉快。

若是气温较高,比方室内温度超越32℃,那电扇的风或许会变成热风,这时分仍是挑选空调较好,不只能下降室温,还能在必定程度上扫除室内湿气,所以越是湿热的当地,一般对空调的需求越高。

由此可见,二者之间没有谁更好,只是在不同的时分,哪种更适合罢了,能够从温度、湿度、风速等方面归纳考虑,恰当挑选。

但假如电扇、空调运用不当,反而或许遭罪受,而本年气温特别高,创全球史上最热六月纪录,更要警觉!

2

小小电扇

也会吹出“电扇病”

许多人都寻求“冬暖夏凉”,特别是一些上班族,夏日简直一整天都在冷空调的环境下度过的,“空调病”也越来越多。因而,有人就觉得吹电扇更健康。殊不知,电扇吹不对,也会致病!以下常见的吹电扇误区你有吗?

1

定向近间隔吹

尽管现在的电电扇多是摇头扇,但为了“独享劲风”,进步舒适度,许多人喜爱定向接近对着身体或头部吹。

但其实,这样吹风并不科学,导致吹风的一面温度明显下降,吹不着风的一面汗液蒸腾慢,体温高,可形成血循环间隔,神经中枢失去平衡会引发不适。

因而最好仍是摇头吹,并间隔人2米远左右,温度均匀,不至于让人感到太凉;也可反射吹风,让电扇对着墙吹,风经过墙面反射到人身上。

2

最劲风吹

为了赶快凉快,一开便是最大档,这样其实反而达不到快速降温的效果。

若空气温度现已很高,电电扇吹出的风会是热风,此刻散热主要是靠人体汗液的蒸腾,但电扇风过大,皮肤表面温度快速下降,毛孔阻塞,体内的汗液就发出不出,不只觉得热,还易导致腰酸背痛。

因而,更主张用低速或中速档吹,让体温渐渐降下来。

3

长期吹

长期对着电扇吹简略引起伤风、伤风、腹痛、腹泻等疾病。

因而,吹电扇的时刻也得掌握好,肠道等较为灵敏的人,尽量不要长期吹,也不要对着肚子吹。

小贴士:电电扇在运用时最好放置在门、窗周围,便于空气流通,进步降温效果,削减耗电量。

3

空调的运用守则

夏日酷热,许多人都喜爱把温度调的很低,殊不知关于一些有根底疾病的患者来说,隐藏危机。

事例:自从孙女来到王大爷家后,他家的空调可谓从早开到晚,生怕小孙女中暑。一天正午,日头正盛,王大爷预备去给孙女买零食枪魂冰子直播间,没走几步,开端呈现晕厥、胸闷,呼吸不畅,随后栽倒在地,送往医院后被确诊是急性心梗……

这与室表里温差过大,也有必定的联系。

不只是心脑血管事情,关节炎、热伤风等都有空调运用不当有关,那咱们该怎么正确运用空调,安全度夏呢?

1

先开空调后关窗

先开空调,等空调中的一些颗粒、尘埃物质开释今后再封闭门窗,防止吸入体内形成呼吸道感染。

2

26℃较适合,室表里温差不宜过大

空调的温度不宜过高也不宜过低,一般维持在26℃较好,室表里温差最好不要超越5-8℃,防止一进一出,诱发伤风,乃至影响血管缩短、舒张,诱发心血管疾病。

若家中较炽热,能够先恰当调低一点,等温度降下来后再调至26℃。

3

间操控

长期待在空调房中易得“空调病”——鼻塞、喷嚏、咳嗽等呼吸系统症状,腹痛、腹泻等消化系统症状,皮肤干、紧关节肌肉酸痛等。

主张敞开空调的时刻不超越3小时,而且封闭后翻开窗户通风10-15分钟,确保空气流通,削减室内空气污染,下降“空调病”危险。

4

弥补水分、坚持湿度

空调的运用会加快水分的发出,形成室内环境过于枯燥,人体简略缺水,极彩登录网址-电扇VS空调,谁更健康?医师更怕你这样吹……呈现眼睛干涩、嘴唇干裂等现象,因而应养成恰当多喝水的习气;

研讨发现空气湿度坚持在40-60%时,病原体致病力、传达才能会敏捷下降,人体舒适度更高,因而主张在空调房中运用加湿器添加空气湿度(加湿器也要勤清洗)。

5

定时清洗

有些家庭历来都没有清洗空调的习气,殊不知,空调常年不清洗,会积累许多的尘埃、细菌、螨虫等,简略形成过敏打喷嚏、损害呼吸道及肺部

主张每1-2个月清洗一次,包含空调面板、过滤网外。

提示:运动后、洗澡后、大汗时都不宜直接对着空调或电扇吹,防止风邪入体。

4

医师更怕你这样吹;

大档电扇+低温空调

事例:李阿姨开着电扇睡觉,却在深夜被热醒,又翻开了空调,睡意模糊中,也没关电扇,一晚上就空调加电扇形式。早上刷牙时,她忽然发现嘴角肌肉生硬,不听使唤了,立马去了医院,被确诊是面瘫。

相似的状况并不罕见……

许多人热的时分都喜爱敞开电扇+空调的两层形式,还恰喜爱对着头部吹,尽管凉快了,但凉气过重会使人体血管缩短,血液活动不畅,形成部分神经缺血缺氧,易使得肌肉麻木、失去知觉,呈现面瘫

空谐和电扇调配运用,确实能更快的降温。电扇加快室内空气循环,使空调吹出的凉气更快的与室内的空气混合,然后提高空调对室内的冷却速度。

但二者一起运用时,特别是低温空调+大档电扇,很简略出问题,必定要注意调高空调温度,如本来的26℃,调至28℃;而且把电扇恰当调小,也不要对着人吹,以防止意外发作。

5

喝茶祛暑护阳气

夏日酷热又夹湿,暑、湿、寒邪易侵体,损害阳气,无妨喝点代茶饮,既能避暑,又能祛湿,还能增强抵抗力。

1

荷叶莲子茶

配方:鲜荷叶6-10克,清心祛暑;金银花6-8克,清热解毒、健脾爽口;莲子心5克;甘草5克。

既能祛暑热,又能维护阳气

2

夏日养心茶

配方:党参10g、黄芪15g、茯苓15g、肉桂10g、甘草10g。

养阳要害要养心。党参、黄芪都是养心益气的药材;茯苓能健脾祛湿;肉桂有通脉的效果;甘草能谐和诸药,此茶能补心脾,养阳气

限时拼团,每周特惠购物

御品膏方桑椹草本膏

宫殿御极彩登录网址-电扇VS空调,谁更健康?医师更怕你这样吹……方改进

滋阴补气血,补肾固精

无蔗糖无防腐剂

点击下图即可购买↓↓↓

假如您想及时收到更多健康常识

简略三步,置顶大医师大众号吧~

☟☟☟

当心!这些常见的颈椎训练,或许诱发脑梗!三个动作护好颈部“生命线”

部分内容、图片来历于网络

如需转载文章,请标明来历

点击“阅览原文”,

即可看到往期节目内容及视频!

请关注微信公众号
微信二维码
不容错过
Powered By Z-BlogPHP